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ONLINE KURSE Volkshochschule
KURSE
Bad Waldsee

Kurs-Nr. 242-30116
Bild: © artembruk, freepik.com Yoga auf dem Stuhl Onlinekurs Die langjährige und erfahrene Dozentin ist Autorin, Illust- ONLINE
Leitung: Alexandra Steiner
ratorin und Literarische Agentin.
Ein PC oder Laptop mit Kamera und Mikrofon oder ein
Für Anfänger und Geübte Smartphone/Tablet ist zur Teilnahme nötig. Nähere Infor-
mationen zur technischen Durchführung per Zoom nach
Sie möchten gerne Yoga üben oder es einmal versuchen? Kursanmeldung. An diesem Kurs können Sie live im Inter-
Vielleicht trauen Sie es sich nicht zu, weil Sie nicht auf dem net von zu Hause teilnehmen. Die Zugangsdaten erhalten
Boden liegen möchten und auch mit dem Stehen oder Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.
gar dem Balancieren Schwierigkeiten haben? Dann versu- Online, bequem bei Ihnen Zuhause
chen Sie doch einmal Yoga auf dem Stuhl. Jeder Mensch Samstag, 9. November 2024, 10:00 – 17:00 Uhr
kann Yoga üben. Gerne auch sitzend auf einem Stuhl. Ge- Mit Anmeldung; (TN: 5 – 10) € 74,00
meinsam werden wir Haltungen (Asanas) praktizieren, die
Sie dehnen, mobilisieren und beweglich halten. Geführ- Kurs-Nr. 242-50002 Onlinekurs
te Atemübungen helfen Ihnen, eine gute Verbindung zu Leitung: Katrin Nägele
Ihrem Körper entstehen zu lassen. Da es für alle Übungen
verschiedene Variationen gibt, können Sie selbst entschei- So nutzen Sie künstliche Intelligenz
den, mit welcher Intensität Sie üben und so die Haltung wie ChatGPT im Alltag
an Ihre Bedürfnisse anpassen. Beendet wird jede Stunde Künstliche Intelligenz (KI) wie ChatGPT kann uns in vie-
mit einer geführten meditativen Körperreise (Savasana).
Der Kurs ist für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse ge- len Alltagssituationen unterstützen: Sie möchten schnell
etwas in einer anderen Sprache sagen? Sie müssen Amts-
eignet. Bitte zu Hause bereitlegen: 1 Stuhl mit Rücken-
lehne (muss auf einem rutschfesten Untergrund stehen), 2 briefe oder Geschäftstexte schreiben und Ihnen fehlen
häufig die Worte? Sie möchten Social Media Beiträge ver-
Yogablöcke oder 2 dicke Bücher, 1 Yoga-Gurt oder einen
Gürtel, Decke für die Schlussentspannung, bequeme Klei- fassen, sind aber nicht textsicher?
Im Kurs machen wir uns mit dem Umgang von ChatGPT
dung und Wasser zum Trinken.
Voraussetzung: Computer, Tablet oder ein Gerät mit Inter- vertraut. Sie lernen, wie Sie eine konkrete Anfrage an das
Sprachmodell stellen. Durch praktische Beispiele verste-
netzugang. Die kostenfreie Software Zoom, um an der
Stunde teilzunehmen. Nach der Anmeldung erhalten Sie hen Sie, welche Grenzen ChatGPT hat. Nach dem Kurs
können Sie das Sprachmodell und weitere KI-Tools sicher
von mir eine genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung. Für alle,
die sich die Stunde noch einmal ansehen möchten, oder für Ihre eigenen Anwendungen nutzen. Nach dem Kurs
können Sie das KI Model sicher für Ihren Berufsalltag nut-
am Live-Kurs einmal nicht teilnehmen können, gibt es eine
Aufzeichnung. Den Link dazu erhalten Sie nach der Stunde zen. Dieser Kurs dient der beruflichen Weiterbildung.
Für wen? Interessierte Bürger und Bürgerinnen
per E-Mail. Er ist dann eine Woche gültig und kann jeder-
zeit, auch mehrmals, aufgerufen werden. Voraussetzungen: sicherer Umgang mit dem PC
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
mittwochs, ab 23. Oktober 2024 Dienstag, 19. November 2024, 18:00 – 21:00 Uhr
Mit Anmeldung; (TN: 5 – 10) € 26,00
10:15 – 11:15 Uhr, 4-mal
Mit Anmeldung; (TN: 1 – 10) € 25,00
Kurs-Nr. 242-30117 Onlinekurs Kurs-Nr. 242-30217 Onlinekurs
Leitung: Alexandra Steiner Leitung: Leonie Palinkas
Yoga auf dem Stuhl Bild: © Friends Stock Online Workout –
Für Anfänger und Geübte Get in Shape! – 2025
Beschreibung siehe Kurs-Nr. 242-30116 Du möchtest gezielt deine allgemeine Fitness verbessern
Online, bequem bei Ihnen Zuhause und mit Spaß und Motivation regelmäßig dran bleiben?
mittwochs, ab 27. November 2024 Dann bist du in diesem online Workout-Kurs genau rich-
10:15 – 11:15 Uhr, 4-mal tig. Es wird ein Kraft-Ausdauer Training mit dem eigenen
Mit Anmeldung; (TN: 1 – 10) € 25,00 Körpergewicht durchgeführt. Zu den Übungen werden
verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teil-
nehmen kann. Innerhalb von 45 min wird es ein Warm-
Kurs-Nr. 242-21002 Onlinekurs up, einen Hauptteil mit gezielten Übungen für die Aus-
Leitung: Anja Kislich dauer und für bestimmte Muskelgruppen (Beine, Po,
Online Schreibworkshop – Bauch, Arme & Rücken) sowie ein Cool-down/Stret-
ching geben. Im Hintergrund sorgen musikalische
Mit Zuversicht in die Zukunft: Beats für Motivation. Die Teilnahme am Kurs erfolgt Wir suchen
ChatGPT für Autoren auf eigene Gefahr. Hilfsmittel: Sportmatte, (optio- Dozenten/
Dozentinnen
Entdecken Sie, wie ChatGPT Ihnen auf einfache und prak- nal: Kurzhanteln, Miniband) in allen Bereichen.
tische Weise beim Schreiben Ihrer Texte helfen kann und Online, bequem bei Ihnen Zuhause
wie Sie das Beste für sich als Autor aus dieser neuen Quel- Donnerstag, 9. Januar 2025
le der Inspiration herausholen. Wir entwickeln gemeinsam 19:00 – 19:45 Uhr, 5-mal
spielerisch Gedichte, Kurzgeschichten sowie die fiktive Mit Anmeldung; (TN: 1 – 10) € 44,00
Handlung für einen Roman und erkennen auf diese Weise
unsere neuen Möglichkeiten zur Ideenfindung, Figur- und
Stoffentwicklung, die dieses nützliche Tool mit sich bringt.
Für alle Neugierigen mit und ohne Vorerfahrungen, die
mehr über die interessante, neue Welt des Schreibens
wissen wollen! 61