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VORTRÄGE UND Volkshochschule
Bad Waldsee
WORKSHOPS

Kurs-Nr. 242-16012 die innere Widerstandskraft, Faszien für mehr Beweglich-
Leitung: Anke Döbereiner keit, und Stressresistenz. Genießen Sie die Reise, und be-
Workshop "SelbstLiebe als Frau“ – kommen Sie wertvolle Impulse für den Alltag und Beruf.
Bitte bringen Sie etwas zum Trinken mit. Frau Sigrun Kien-
Wohlfühlen im eigenen Körper" le-Hohwy ist Sportmedizinische Trainerin, Entspannungspä-
Immer wieder bist Du traurig, unzufrieden & genervt, ent- dagogin, Dozentin (ZFU) www.sigrun-wellnessandmove.de KÖRPER UND GESUNDHEIT
weder mit Dir selbst, Deinem Partner oder Deinen Kin- vhs, Raum 2 (im 1. OG) Klosterhof 2, Bad Waldsee
dern… so gerne hättest Du diese negativen Gefühle nicht Freitag, 15. November 2024, 19:00 – 20:30 Uhr
mehr. Wie kann das gehen? Gibt es überhaupt negative Mit Anmeldung; (TN: 8 – 15) € 16,00
Gefühle? Wie kannst Du mehr Wertschätzung in Deinem
Leben haben? Wie sehr achtest Du bisher auf Deine Be- Kurs-Nr. 242-30509
dürfnisse und Wünsche? In diesem Kurs stärkst & entwi- Leitung: Irene Bänsch
ckelst Du, in Theorie und Praxis, Deine Wahrnehmung und
Dein Verständnis für Dich selbst. Du bekommst neue Ein- Bild: © rawpixel-com freepik Wickel und Auflagen
drücke für die Zusammenhänge Deiner Gedanken und den Der heutige Trend geht zurück zur Naturmedizin,
Reaktionen im Außen, Ideen wie der Alltag leichter funktio- aber viele der bewährten Hausmittel sind in Verges-
nieren kann und das Umfeld wieder mehr auf Deine Wün- senheit geraten. Schon unsere Großmütter wussten, wie sie
sche und Bedürfnisse eingeht. In verschiedenen Übungen mit Wickeln und Auflagen für Linderung sorgen und den
werden die Inhalte vermittelt und vertieft. Bitte mitbringen: Heilungsprozess positiv beeinflussen können. Da Zuwen-
Trinken, bequeme Kleidung und etwas zum Schreiben dung als zusätzlicher Aspekt eine große Rolle spielt, sind
vhs, Raum 1 (im 1. OG) Klosterhof 2, Bad Waldsee diese Anwendungen gerade bei Kindern sehr gut geeignet.
Samstag, 2. November 2024, 10:00 – 11:30 Uhr, 6-mal Wie können wir Schmerzen lindern oder bei einem kleinen
Mit Anmeldung; (TN: 4 – 6) € 108,00 Unfall schnell helfen? Sie erfahren anhand von praktischen
Beispielen, wie Wickel und Auflagen ohne großen Aufwand
Kurs-Nr. 242-16013 daheim anwendbar sind. Irene Bänsch, zertifizierte Aroma-
Leitung: Anke Döbereiner expertin und zertifizierte Allgäuer Wildkräuterführerin.
Workshop "SelbstLiebe als Frau“ – vhs, Raum 2 (im 1. OG) Klosterhof 2, Bad Waldsee
Wohlfühlen im eigenen Körper" Montag, 9. Dezember 2024, 19:00 – 20:30 Uhr
Mit Anmeldung; (TN: 10 – 15) € 14,00
Kursbeschreibung siehe Kurs-Nr. 242-16012
vhs, Raum 1 (im 1. OG) Klosterhof 2, Bad Waldsee
Samstag, 11. Januar 2025, 10:00 – 11:30 Uhr, 6-mal Kurs-Nr. 242-35001
Mit Anmeldung; (TN: 4 – 6) € 108,00 Leitung: Samantha Beckstein
Revitalisierung durch Basenfasten
Kurs-Nr. 242-30508 "Tauchen Sie in eine Reise der Reinigung und Revitali-
Leitung: Anna Wiedenmann sierung für Körper und Geist ein. In diesem Kurs erleben
Rückenmassage nach Breuß für Paare Sie die kraftvolle Wirkung einer basischen Ernährung, die
den Körper entschlackt und neue Energie freisetzt. Mit
Die Breuß-Massage ist eine wohltuende Behandlung bei köstlichen, ausgewogenen Mahlzeiten und wohltuenden
Rückenproblemen. Sie befasst sich mit dem Strecken und Aktivitäten unterstütze ich Sie dabei, sich leichter, vitaler
Richten von Wirbelsäulenabschnitten. Sie ist eine gute und ausgeglichener zu fühlen. Lassen Sie den Stress des
Vorsorgemaßnahme für die ganze Wirbelsäule. Sie zielt Alltags hinter sich und gönnen Sie sich eine Auszeit, um
bei wiederholter Anwendung auf eine Regeneration der Körper und Seele zu regenerieren. Starten Sie noch heute
Bandscheiben hin und geht oft einer Dorn-Behandlung Ihre Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Ich!"
voraus. Unter Anleitung können Sie mit Ihrem Partner/ vhs, Raum 1 (im 1. OG) Klosterhof 2, Bad Waldsee
Ihrer Partnerin die wohltuende Wirkung einer solchen Be- Freitag, 10. Januar 2025, 16:00 – 17:30 Uhr
handlung selbst erfahren. Dieser Kurs ist auch zur Wieder- Sonntag, 12. Januar 2025, 09:30 – 11:00 Uhr
holung bzw. zur Auffrischung der Methode gedacht. Bitte Mittwoch, 15. Januar 2025, 19:00 – 20:00 Uhr
mitbringen: eine Matte, ein Badetuch, eine Decke und ein Freitag, 17. Januar 2025, 16:00 – 17:30 Uhr
kleines Kissen. Die Anmeldung ist nur paarweise möglich. Mit Anmeldung; (TN: 5 – 15) € 107,00
Auslagen für Öle und Seidenpapiere von € 2,50 pro Per-
son werden im Kurs bar bezahlt.
vhs, Raum 2 (im 1. OG) Klosterhof 2, Bad Waldsee Kurs-Nr. 242-30510
Samstag, 9. November 2024, 14:00 – 17:00 Uhr Leitung: Irene Bänsch
Mit Anmeldung; Gebühr pro Teilnehmer Die Pflanzenkraft der ätherischen Öle
(TN: 6 – 12) € 23,00
In der kalten Jahreszeit ist das Hauptthema Erkäl- Wir suchen
tung: Schnupfen, Husten, Heiserkeit. Ätherische Dozenten/
Kurs-Nr. 242-31001 Öle sind "geballte Pflanzenkraft" und wirken gezielt Dozentinnen
Leitung: Sigrun Kienle-Hohwy gegen Bakterien und Viren. Sie können Schleim in allen Bereichen.
Neue Energie und Kraft tanken, stark sein lösen, unser Immunsystem aktivieren und die Stim-
mung aufhellen. Sie erhalten in diesem Vortrag Tipps
für den Alltag – Bewegter Impulsvortrag für die sichere Anwendung. Durch praktische Beispie-
Das Leben ist nicht mehr vorhersehbar, heftige Stürme le erfahren Sie, wie ätherische Öle nicht nur zu Hause,
kommen unerwartet auf, und doch wird es auch windstill. sondern auch am Arbeitsplatz Anwendung finden. Irene
Manche Menschen können diese „Windstille“ rascher spü- Bänsch ist zertifizierte Aromaexpertin und zertifizierte All-
ren, Sie können mit schwierigen Situationen und Rückschlä- gäuer Wildkräuterführerin.
gen besser umgehen. Sie gehen hoffnungsvoll und positiv vhs, Raum 2 (im 1. OG) Klosterhof 2, Bad Waldsee
durchs Leben. Aber warum ist das so? Die Referentin nimmt Montag, 13. Januar 2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Sie mit zu einem bewegten Impulsvortrag über Resilienz, Mit Anmeldung; (TN: 10 – 15) € 14,00 41