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MODE UND STYLING
POLITIK – GESELLSCHAFT – UMWELT

Kurs-Nr. 242-21402 Bild: © Cookie Studio, Adobe Stock Wenn Sie sich hier wiederfinden, dann ist unser Präven-
Leitung: Ayhan Hardaldali tionskurs zur Stärkung Ihrer Resilienz genau das richtige
Tipps zum ersten Date für Männer – für Sie. Der Kurs findet komplett online statt. Er beinhal-
tet zahlreiche Videos und Arbeitsblätter zur Vertiefung der
Outfit, Körpersprache und No-Gos Thematik. Durch das Videostreaming-Verfahren sind alle
In solchen Momenten zählt jedes Detail, um den perfek- Inhalte auf dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC ab-
ten ersten Eindruck zu hinterlassen. Ob der erste Schritt spielbar und somit jederzeit griffbereit. Der Kurs ist auf 10
in Richtung Beziehung ein Top oder ein Flop wird, hängt Wochen ausgelegt und Sie haben 20 Wochen Zugriff auf
von vielen Faktoren ab: Worauf achten Frauen? Was ist ihn. (Sollten Sie mehr Zeit benötigen, dann kann der Zugriff
der perfekte Duft fürs Date? Welches Outfit und welche problemlos verlängert werden). Sie entscheiden selbst, in
Farben kommen gut an? Wie erkenne ich Flirtsignale und, welchem Tempo und wo Sie den Kurs durchlaufen. Da es
ganz wichtig – was man beim Date unbedingt vermeiden sich um einen Präventionskurs handelt, kann die Kursge-
sollte. Bitte mitbringen: Kleidungsstücke, Fotos von Klei- bühr zwischen 80 und 100 % von der Krankenkasse über-
dungsstücken, Accessoires, After Shav. Materialkosten von nommen werden. Setzen Sie sich hierzu bitte mit Ihrer Kran-
€ 8,00 werden im Kurs abgerechnet. Der Kursleiter ist Mas- kenkasse in Verbindung. Der Kurs ist jederzeit buchbar. Sie
kenbildner, Hairstylist, Imageberater, Business-Coach IHK. erhalten die Zugangsdaten von der Kursleitung per Mail.
vhs, Raum 1 (im 1. OG) Klosterhof 2, Bad Waldsee Dipl. Psychologin Sabine Saltenberger, zertifizierte Stress-
Mittwoch, 9. Oktober 2024, 18:00 – 21:00 Uhr und Resilienztrainerin, Qualitätsmanagerin im Gesund-
Mit Anmeldung; (TN: 5 – 6) € 60,00 heitswesen. Martina Knaack Gesundheitsmanagerin (B.Sc.),
Stresstrainerin, systemische Beraterin, Qualitätsmanagerin
im Gesundheitswesen
Kurs-Nr. 242-21403 Online, bequem bei Ihnen Zuhause
Leitung: Ayhan Hardaldali Montag, 9. September 2024,
Vorher-Nachher, ein neuer Typ! Mit Anmeldung; (TN: 1 – 20) € 89,00

Die eigene Schönheit natürlich unterstreichen
Die optimale Frisur und das richtige Make-up sollten im-
mer auf den Charakter und Typ der einzelnen Person zu- Kurs-Nr. 242-16005 Onlinekurs
geschnitten sein. Die falsche Frisur, Haarfarbe, Brille und Leitung: Sabine Saltenberger
das falsche Make-up lassen Ihr Äußeres in ungünstigem Endlich stressfrei –
Licht erscheinen. In diesem Seminar zeigt ein erfahrener ein zertifizierter Onlinekurs
Imageberater und Maskenbildner, wie Sie Ihre natürliche
Schönheit unterstreichen können. Persönliche, individuelle Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufs-
Beratung "vorher-nachher" wird angeboten! Materialkos- leben mit dazu. Doch Stress kann auch krank machen.
ten von € 8,00 werden im Kurs erhoben. Bitte mitbringen: Der Kurs ist für Sie der richtige, wenn…
Schreibzeug und Fotoapparat. Der Kursleiter ist Masken- – Sie Ihre Stresstoleranzschwelle für eine gute Work-Life-
bildner, Hairstylist, Imageberater, Business-Coach IHK. Balance anheben möchten
– Die Teilnehmenden erhalten hinsichtlich des äußeren – Sie aus der Problemorientierung in die Lösungsorientie-
Erscheinungsbildes neue Impulse und Anregungen, die rung wechseln wollen
sie für ihren Berufs- und Privatalltag anwenden können – Sie die eigene Belastungsfähigkeit in stressigen Situatio-
– die grundlegenden Prinzipien von Farbe, Form, Farb- nen verbessern wollen
harmonien und -Stil Der Kurs beschäftigt sich unter anderem mit folgenden
– im Fokus stehen das Ausprobieren und Wahrnehmen Themen: Stressoren, Stressreduktion, Achtsamkeit, Zeitma-
vhs, Raum 4 (Eing. Archiv), Klosterhof 2, Bad Waldsee nagement, positives Denken, lösungsorientiertes Denken
Donnerstag, 28. November 2024, 18:00 – 21:00 Uhr und Genusstraining. Zusätzlich beinhaltet er noch verschie-
Mit Anmeldung; (TN: 5) € 80,00 dene Entspannungsverfahren wie progressive Muskelent-
spannung, autogenes Training, Phantasiereisen usw.
Unser Online Kurs basiert sowohl auf dem Stressimpfungs-
PSYCHOLOGIE training nach Meichenbaum wie auch den aktuellsten wis-
senschaftlichen Methoden der kognitiven Verhaltensthera-
pie. Der Kurs ist auf 8 Wochen ausgelegt und Sie haben
Kurs-Nr. 242-16006 Onlinekurs 16 Wochen Zugriff auf ihn. (Sollten Sie mehr Zeit benöti-
Leitung: Sabine Saltenberger gen, dann kann der Zugriff problemlos verlängert werden.)
Schutzschild Resilienz – stark und immun Unser Kurs findet komplett online statt. Er beinhaltet zahl-
reiche Videos, Audios, Informations- und Arbeitsblätter. Sie
gegen das Schicksal entscheiden selbst, in welchem Tempo Sie den Kurs durch-
Die Herausforderungen des täglichen Lebens verlangen laufen.
uns viel Stärke und Kraft ab. Aber immer wieder gibt es Durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Inhalte auf
Menschen, die mit solchen Widrigkeiten des Lebens gut dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC abspielbar und
umgehen können. Dann wiederum auch andere, die stark somit jederzeit griffbereit. Da es sich um einen Präventions-
mit dem Schicksal hadern. Warum gibt es so unterschied- kurs handelt, kann die Kursgebühr zwischen 80 – 100 % von
liche Menschen? Die Menschen, die unerschütterlich im der Krankenkasse übernommen werden. Setzen Sie sich
Leben stehen, verfügen über eine seelische Widerstands- hierzu bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.
kraft, die sogenannte Resilienz. Durch sie kann uns auch Der Kurs ist jederzeit buchbar. Sie erhalten die Zugangsda-
der stärkste Sturm des Lebens nichts anhaben. Und nun ten von der Kursleitung per Mail. Dipl. Psychologin Sabine
zur guten Nachricht. Resilienz kann trainiert und gestärkt Saltenberger, zertifizierte Stresstrainerin, Qualitätsmanage-
werden, sodass man trotz stressigen Zeiten und großen rin im Gesundheitswesen
Belastungen gesund und widerstandsfähig bleibt! Vieles, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
was man dafür tun muss, ist einfach und lässt sich sehr gut Montag, 9. September 2024,
16 im turbulenten Alltag umsetzen. Mit Anmeldung; (TN: 1 – 20) € 89,00