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242-30115 YinYoga für mehr Entspannung und Beweglichkeit - Onlinekurs

Beginn Do., 10.10.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10-mal
Kursleitung Sabrina Hölzl
Bemerkungen Yoga Matte

Nehmen Sie sich in diesem YinYoga-Kurs bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Und das ganz bequem online von zuhause aus. Im YinYoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen Sie Ihren Körper dabei loszulassen. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen kann sich Ihr Nervensystem beruhigen und Stress abgebaut werden. Der Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen.
Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation. Der Kurs ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet. Eine Aufzeichnung der Stunde erhalten Sie im Nachgang. Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät, eine Matte, eine Decke und/oder Kissen. Die Dozentin ist Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationslehrerin. Anmeldeschluss: 07.10.2024.

Anzahl der freien Plätze zu diesem Kurs: 15



Kursort

Online, bequem bei Ihnen Zuhause




Termine

Datum
10.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
Datum
17.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
Datum
24.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
Datum
07.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
Datum
05.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
Datum
12.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
Datum
19.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online, bequem bei Ihnen Zuhause