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201-30202 Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mi., 12.02.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 79,00 €
Dauer 15-mal
Kursleitung Miriam Kaiser

Klassische Wirbelsäulengymnastik, teilweise kombiniert mit Elementen aus Yoga und Pilates: Im Kurs werden Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt. Dehnungs- und Mobilisierungsübungen helfen beim Lösen von Verspannungen und verbessern die Beweglichkeit. Gleichgewichtsübungen stärken Bein- und Armmuskeln. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Bei akuten Beschwerden vorher Ihren Arzt aufsuchen! Bitte mitbringen: Sportkleidung und Hallenturnschuhe, Handtuch, evtl. Nackenkissen.

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Kursort

Gymnastikraum




Termine

Datum
12.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
27.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
03.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum

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