/ Kursdetails

192-30216 TosoX

Beginn Di., 17.09.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 134,00 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Birgit Szielasko

Fitnessgymnastikprogramm aus Punches und Kicks zusammen mit Kraft und Körperkontrolle zu Musik ist ein ideales Ausdauer- und Kräftigungstraining und für jeden geeignet: Mann/Frau, dick/dünn, alt/jung, trainiert/untrainiert. Um den Trainingsfluss und damit die Belastung nicht zu unterbrechen, werden nach einem intensiven Warm-Up die Techniken miteinander kombiniert und zu powergeladener Musik durchgeführt. Zum Abschluss jeder Stunde gehören Kraftübungen, um das Training zu komplettieren, Cool Down und Stretching.

Anzahl der freien Plätze zu diesem Kurs: 5



Kursort

Gymnastikraum




Termine

Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum

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