Junge vhs / Kursdetails

212-30224 Selbstbehauptung/Selbstverteidigung

Beginn Sa., 20.11.2021, 10:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Jana Liebl

Für Mädchen von 14 - 18 Jahren

Euch fehlt es an Mut, euch gegen Anpöbeleien durchzusetzen? Ihr wollt lernen, euch zur Wehr zu setzen und "Nein" sagen zu können? Dann seid Ihr in diesem Kurs genau richtig! Grundlagen der Selbstbehauptung sind Körpersprache, Gestik, Mimik und Stimme. Zur Selbstverteidigung gehören auch Antworten auf die Fragen: Welche Möglichkeiten habe ich, wenn mich jemand "angreift" - schubst, festhält, würgt, schlägt, zu Boden reißt? Ihr übt praktisch Kompetenzen der Selbstbehauptung. Wir sprechen die Themen durch und üben in Rollenspielen und alltäglichen Übungssituationen. Ziel ist es, dass du ein Verständnis für ein gesundes Selbstbewusstsein entwickelst.

Anzahl der freien Plätze zu diesem Kurs: 10


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