Gesundheit / Kursdetails

192-30201 Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mi., 11.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 73,00 €
Dauer 14-mal
Kursleitung Miriam Kaiser

Klassische Wirbelsäulengymnastik, teilweise kombiniert mit Elementen aus Yoga und Pilates: Im Kurs werden Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt. Dehnungs- und Mobilisierungsübungen helfen beim Lösen von Verspannungen und verbessern die Beweglichkeit. Gleichgewichtsübungen stärken Bein- und Armmuskeln. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Bei akuten Beschwerden vorher Ihren Arzt aufsuchen! Bitte mitbringen: Sportkleidung und Hallenturnschuhe, Handtuch, evtl. Nackenkissen.

Anzahl der freien Plätze zu diesem Kurs: 0


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Kursort

Gymnastikraum




Termine

Datum
11.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
08.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum

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