Gesundheit / Kursdetails

222-30204 Wirbelsäulengymnastik

Beginn Do., 15.09.2022, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 82,00 €
Dauer 13-mal
Kursleitung Simone Fackler

In diesem Kurs möchten wir einen wirbelsäulenschonenden Ausgleich zum Beruf oder Alltag erreichen. Sie
lernen abwechslungsreiche Übungen auf der Matte und mit Kleingeräten kennen, die für Stabilität im Rumpf,
gute Beweglichkeit und eine bessere Koordination sorgen. Entspannungstechniken und Ausgleichsübungen
runden die Stunde ab. Wir nützen Einzel- und Partnerübungen, sowie die Form des Zirkeltrainings.
Bei schon bestehenden Beschwerden oder nach einer Operation im Bereich der Wirbelsäule befragen Sie
Ihren Arzt. Bitte mitbringen: Sportkleidung und Hallenschuhe.

Anzahl der freien Plätze zu diesem Kurs: 2



Kursort

Maxi, Gymnastik




Termine

Datum
15.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Maximilian-Bad, Gymnastikraum
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Maximilian-Bad, Gymnastikraum
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Maximilian-Bad, Gymnastikraum
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Maximilian-Bad, Gymnastikraum
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Maximilian-Bad, Gymnastikraum
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Maximilian-Bad, Gymnastikraum
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Maximilian-Bad, Gymnastikraum
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Maximilian-Bad, Gymnastikraum
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Maximilian-Bad, Gymnastikraum
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Maximilian-Bad, Gymnastikraum

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