Gesundheit / Kursdetails

211-30202 Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mi., 10.03.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 58,00 €
Dauer 10-mal
Kursleitung Miriam Kaiser

Klassische Wirbelsäulengymnastik, teilweise kombiniert mit Elementen aus Yoga und Pilates: Im Kurs werden Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt. Dehnungs- und Mobilisierungsübungen helfen beim Lösen von Verspannungen und verbessern die Beweglichkeit. Gleichgewichtsübungen stärken Bein- und Armmuskeln. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Bei akuten Beschwerden vorher Ihren Arzt aufsuchen! Bitte mitbringen: Sportkleidung und Hallenturnschuhe, Handtuch, evtl. Nackenkissen.

Anzahl der freien Plätze zu diesem Kurs: 7



Kursort

Gymnastikraum




Termine

Datum
10.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee
Datum
07.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee