Gesundheit / Kursdetails

201-30216 TosoX

Beginn Di., 03.03.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 118,00 €
Dauer 15-mal
Kursleitung Birgit Szielasko

Fitnessgymnastikprogramm aus Punches und Kicks zusammen mit Kraft und Körperkontrolle zu Musik ist ein ideales Ausdauer- und Kräftigungstraining und für jeden geeignet: Mann/Frau, dick/dünn, alt/jung, trainiert/untrainiert. Um den Trainingsfluss und damit die Belastung nicht zu unterbrechen, werden nach einem intensiven Warm-Up die Techniken miteinander kombiniert und zu powergeladener Musik durchgeführt. Zum Abschluss jeder Stunde gehören Kraftübungen, um das Training zu komplettieren, Cool Down und Stretching.

Anzahl der freien Plätze zu diesem Kurs: 23



Kursort

Gymnastikraum




Termine

Datum
03.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
12.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum
Datum
19.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs, EG, Gymnastikraum

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