251-30503 Meditation und Klang

In der Meditation findest du die Ruhe und den Frieden in dir selbst (wieder), baust Stress ab und kannst dich ganz auf den gegenwärtigen Moment einlassen. Dadurch bist du im Alltag ausgeglichener und du fühlst dich entspannt. Begleitet von Klangschalen oder einer Trommel meditieren wir an 4 Kursabenden gemeinsam und lernen einfach mal "abzuschalten".Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, wer zu kalten Füssen neigt, gern auch warme Socken, eine Decke und ein Kissen.