Veranstaltung "FunTone® - Funktionelles Ganzkörpertraining" (Nr. 42-30222) wurde in den Warenkorb gelegt.
242-30222 FunTone® - Funktionelles Ganzkörpertraining
Beginn | Mo., 25.11.2024, 19:15 - 20:30 Uhr |
Kursgebühr | 76,00 € |
Dauer | 7-mal |
Kursleitung |
Anke Döbereiner
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In diesem intensiven Ganzkörper-Workout trainieren und kräftigen wir den gesamten Körper (mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht). In verschiedenen 45 Sekunden FunTone®-Intervallen werden alle Muskelketten beansprucht. Beweglichkeit, Ausdauer & Körperstraffung werden verbessert. Da werden Frauen und Männer fit! Durch regelmäßiges Üben lernen Sie Ihren Körper besser kennen und mit den Dehnungs- und Entspannungsübungen am Ende erhalten Sie auch praktische Tipps für den Alltag. Im Kurs werden unterschiedliche Leistungsniveaus berücksichtigt, das heißt der Kurs eignet sich für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene, da für die Übungen verschiedene Levels angeboten werden können. Sie sollten aufgrund der Übungen keine Knie- oder Schulterprobleme haben. Wir freuen uns auf Sie! Bitte mitbringen: Getränk und Handtuch