242-30221 FunTone® - Funktionelles Ganzkörpertraining

In diesem intensiven Ganzkörper-Workout trainieren und kräftigen wir den gesamten Körper (mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht). In verschiedenen 45 Sekunden FunTone®-Intervallen werden alle Muskelketten beansprucht. Beweglichkeit, Ausdauer & Körperstraffung werden verbessert. Da werden Frauen und Männer fit! Durch regelmäßiges Üben lernen Sie Ihren Körper besser kennen und mit den Dehnungs- und Entspannungsübungen am Ende erhalten Sie auch praktische Tipps für den Alltag. Im Kurs werden unterschiedliche Leistungsniveaus berücksichtigt, das heißt der Kurs eignet sich für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene, da für die Übungen verschiedene Levels angeboten werden können. Sie sollten aufgrund der Übungen keine Knie- oder Schulterprobleme haben. Wir freuen uns auf Sie! Bitte mitbringen: Getränk und Handtuch