241-30001 Für immer jung: Fiktion oder Realität?

Wie wir den Alterungsprozess aufhalten oder sogar zurückdrehen - die neueren Erkenntnisse aus der weltweiten Altersforschung
In diesem Kurs betrachten wir die in der Wissenschaft definierten zwölf Hauptmerkmale des Alterns und durch welche Maßnahmen diese Alterungsprozesse nach dem heutigen Stand der Wissenschaft verlangsamt, gestoppt oder wieder rückgängig gemacht werden können. Grundlage der Betrachtung sind unter anderem die Veröffentlichungen des Max-Planck-Institut für Biologie des Alterns oder von David A. Sinclair, Professor an der Harvard Medical School in Boston, sowie die neuere wissenschaftliche Literatur im Bereich der Medizin, Biochemie und Humangenetik.
Der Kurs beleuchtet insbesondere die Aspekte Kalorienreduktion/Fasten, Ernährung, Glukosespiegel, Nahrungsergänzungsmittel, Bewegung, Hormonregulation und Darmgesundheit. Die sogenannten weichen Faktoren wie die Einbindung in eine soziale Gemeinschaft, eine positive Lebenseinstellung sowie eine spirituelle Lebensführung werden ebenfalls dargestellt und in die Gesamtbetrachtung einbezogen. Gerne lasse ich Sie auch an meinen eigenen Erfahrungen und Erkenntnissen teilhaben.