Gesundheit / Kursdetails

201-30220 Engpassdehnungen

Beginn Mo., 02.03.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 5-mal
Kursleitung Karin Goldbach

Durch die Engpassdehnungen entspannen und lockern sich die verspannten Muskeln wieder und die Faszien können sich in ihre natürliche hochelastische Form zurückbilden. Der Kurs ist als Selbsthilfe zum Beseitigen von Schmerzen und Verspannungen an der Wirbelsäule, an Gelenken, Muskeln und Bindegewebe gedacht. Muskeln werden gezielt trainiert und werden dadurch entspannter, leistungsfähiger und beweglicher. Sie lernen die 12 wichtigsten Engpassdehnungen und die dazu gehörende Faszien-Rollmassage kennen. Alle Körperbereiche vom Nacken und Kieferbereich über den Rücken bis hin zu den Beinen werden angesprochen. Bitte Gymnastik/Yoga-Matte mitbringen.

Anzahl der freien Plätze zu diesem Kurs: 0


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Kursort

IWO Bad Waldsee, Steinstraße 13




Termine

Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
IWO Bad Waldsee, Steinstraße 13
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
IWO Bad Waldsee, Steinstraße 13
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
IWO Bad Waldsee, Steinstraße 13
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
IWO Bad Waldsee, Steinstraße 13
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
IWO Bad Waldsee, Steinstraße 13