Gesellschaft Politik / Kursdetails

201-10601 Ruhe im Sturm mit Achtsamkeit & Resilienz

Beginn Mo., 27.04.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 4-mal
Kursleitung Heidi Wurm

Seminar

"Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders ausrichten." (Aristoteles)
Schicksalsschläge und Krisen liegen außerhalb unserer Kontrolle und treffen uns unerwartet. Was wir allerdings kontrollieren können, ist unsere Antwort, also unsere Reaktion auf derart unvorhergesehene Situationen. Was ist also das Geheimnis der Steh-Auf-Männchen? Und wie kann ich selbst gelassen und souverän mit den Herausforderungen im Beruf und im privaten Bereich umgehen? In Zeiten, in denen wir mit Veränderungen und Unsicherheiten konfrontiert werden, in denen wir scheinbar immer alles schneller und effektiver tun müssen, ist es wichtig Pausen einzulegen, zur Ruhe zu finden, sich abzugrenzen und abzuschalten von den Stressoren des Alltags. Die gute Nachricht: Die seelische und psychische Widerstandskraft und innere Stärke lassen sich einüben und trainieren!
Im Seminar lernen Sie die Schlüsselfaktoren für mehr Widerstandsfähigkeit und Zufriedenheit im Leben kennen, im Seminar vertiefen wir einzelne Punkte mit praktischen Übungen!

Anzahl der freien Plätze zu diesem Kurs: 13



Kursort

Raum 2




Termine

Datum
27.04.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 2 (im 1. OG)
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 2 (im 1. OG)
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 2 (im 1. OG)
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 2 (im 1. OG)