Inhaltlich und methodisch orientiert sich der Kurs an Elementen des Faszientrainings, am Ausdauer- und Krafttraining, an Yogaelementen und am Stretching verbunden mit Atemübungen.
Ziel ist es, die Gesundheit der Kursteilnehmer zu erhalten und präventiv für ein gutes Körpergefühl für Arbeit und Freizeit zu sorgen. Bitte mitbringen: ein großes Handtuch, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk.
vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee
freitags, ab 2. August 2024, 08:00 - 09:00 Uhr, 4-mal
Mit Anmeldung (TN: 10 - 16) € 26,00