Mobility Training - das alltagsnahe Beweglichkeitstraining

Erstellt von Beate Scheffold |

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Kurs-Nr. 211-30217
Leitung: Annika  Hepp
Mobility Training - das alltagsnahe Beweglichkeitstraining

Ob im Büro, in der Uni oder bei körperlicher Arbeit - durch den Alltag wird man täglich in unnatürliche Haltungen gezwungen, welche langfristige Auswirkungen auf den Körper haben können. Das Mobility Training bietet dafür den benötigten Ausgleich. Durch alltagsnahe, ganzheitliche Übungen von Kopf bis Fuß werden vor allem muskuläre Verspannungen reduziert, Bewegungseinschränkungen behoben sowie die vollen Bewegungsumfänge der Gelenke erreicht. Mobilität bedeutet demnach: sich schmerzfrei und wohlfühlend über den größtmöglichen Bewegungsradius von Gelenken zu bewegen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte und Hallenschuhe.
vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee
Mittwoch, 14. April 2021, 20:15 - 21:00 Uhr (6-mal)
Mit Anmeldung; (TN: 10 - 13) € 26,00

 

 

 

 


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