Kurs-Nr. 232-30214
Leitung: Sahra Fuhrmeister
STRONG Nation (TM)
Dieser Fitnessunterricht ist ein High-Intensity-Intervall-Training. Die Kursstunde ist so aufgeteilt, dass sich Tempo und Intensität kontinuierlich steigern. Zum Unterrichtsende folgen Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken und Arme. Ein hoch intensives Training, bei dem unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition alles trainiert wird: Eigengewicht, Muskelaufbau, Kardio- und Plyometrie. Wer regelmäßig teilnimmt, kann sich auf die Herausforderungen einstellen und hat Erfolgserlebnisse. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Getränk.
IWO Bad Waldsee, Steinstraße 13
mittwochs, ab 20. September 2023, 18:00 - 19:00 Uhr, 15-mal
Mit Anmeldung; Mit Anmeldung (TN: 10 - 15) € 94,00