Kurs-Nr. 232-30217
Leitung: Anke Döbereiner
FunTone® - Funktionelles Ganzkörpertraining
In diesem intensiven Ganzkörper-Workout trainieren und kräftigen wir den gesamten Körper. In verschiedenen 45 Sekunden FunTone®-Intervallen werden alle Muskelketten beansprucht. Beweglichkeit, Ausdauer & Körperstraffung werden verbessert. Da werden Frauen und Männer fit! Durch regelmäßiges Üben lernen Sie Ihren Körper besser kennen und mit den Dehnungs- und Entspannungsübungen am Ende erhalten Sie auch praktische Tipps für den Alltag und Beruf. Im Kurs werden unterschiedliche Leistungsniveaus berücksichtigt, das heißt der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, da die Übungen individuell angepasst werden können. Ich freue mich auf Sie! Bitte mitbringen: Matte, Getränk und Handtuch
Dreh im Puls, 1. OG, Hauptstraße 47, 88339 Bad Waldsee
montags, ab 23. Oktober 2023, 19:15 - 20:30 Uhr, 7-mal
Mit Anmeldung (TN: 8 - 8) € 76,00