232-32004 Fitness-Boxen für Erwachsene

Ab 16 Jahren
Unser Fitness-Boxen ist ähnlich wie klassisches Boxtraining, jedoch ohne Kampf gegeneinander: Seilspringen, Körperübungen, Bewegungsschulung, Schlagen auf Handpolster etc. Es geht um den Aufbau der körperlichen Fitness, das Auspowern (Stress abbauen) und den Spaß am Training. Das Box-Workout ist ein wahrer Kalorienkiller - es werden bis zu 800 Kalorien in 60 Minuten verbrannt. Zudem werden Fähigkeiten wie Disziplin, Durchsetzungskraft, Fokus und Zielstrebigkeit geschult. Ein perfekter Ausgleich zum stressigen Alltag, um gut gelaunt ins Wochenende zu starten. Innenhandschuhe können mitgebracht oder im Kurs erworben werden.